시간관리｜시간을 늘리기위한 4가지 정신운동(by브라이언트레이시)

시간을 관리하는 것은 삶에 있어서 매우 중요한 문제입니다.

어떤 사람은 효율적으로, 어떤사람은 무질서하게 시간을 관리할 것 입니다.

당신은 시간을 가장 가치있는 일에 집중하고 집중하도록 선택을 하거나,

인생에 가치가 거의 없는 활동에 투자하기로 선택합니다.

긍정적으로 선택하거나 부정적인것을 선택할 때도 있습니다.

 

그리고 당신은 항상 당신의 삶의 질을 자유롭게 선택할 수 있습니다.

 

이전 프로그래밍을 극복하고 시간 관리에 대한 정신적 블록을 제거하는 출발점은

시간을 사용하는 방식에서 우수해지기위해 명확하고 분명한 결정을 내리는 것 입니다.

 

사람들이 당신을 찾고 자신의 업무습관에 대한 역할 모델로

당신을 사용하도록 시간을 잘 관리하는 것을 목표로 해보십시오

 

다음은 생산성을 높이고 최고의 성능을 발휘하여 평생동안 향상시킬수 있는

네가지 정신 운동입니다.

 

1) 긍정적 확인을 사용하십시오.

첫번째 팁은 긍정적인 긍정의 힘을 활용하는 것입니다.

양성은 삶의 질을 변화시키며 잠재의식을 프로그래밍하는 이러한 방법 중

첫번째 방법은 "긍정적 자기대화" 또는 긍정적인 확인의 사용입니다.

 

이것들은 당신이 당신의 의식적인 마음에서

잠재 의식적인 마음으로 전달하는 명령입니다.

긍정적인 긍정은 당신이 새로운 운영지침으로

단어를 당신의 잠재의식적인 마음에 몰아넣는 열정으로

자신에게 큰 소리로 말하거나 자신에게 말하는 진술입니다.

 

이 긍정적인 긍정을 반복해서 반복하십시오.

 

"나는 시간관리 능력이 뛰어납니다! 나는 시간관리에 탁월합니다!"

 

신앙, 수용, 신념으로 반복해서 반복되는 모든 명령이나 긍정적인 긍정은

결국 당신의 잠재의식적인 마음에 의해 받아 들여질 것입니다.

내가 가장 좋아하는 시간관리 확인은 다음과 같습니다.

 

"저는 시간을 잘 사용합니다. 나는 나의 시간은 잘 사용합니다. 나는 시간을 잘 사용한다!"

 

그러면 단신의 외부 행동이 직장생활의 균형과 삶의 질을 향상시키기 위해

내부 프로그래밍을 반영하기 시작한다는 것을 알게 될 것입니다.

 

2) 시각화를 사용하여 잠재의식을 프로그래밍하십시오.

 

잠재의식을 프로그래밍하는데 사용할 수 있는 두번째 기술은 시각화입니다.

정신사진은 가장 즉시 잠재의식에 영향을 미칩니다.

자기 이미지 심리학에서, 당신이 보는 사람은 당신이 긍정적인 긍정을 겪게 될 사람입니다.

시간 관리에 있어 체계적이고 효율적이며 효과적인 사람이 되기 시작하십시오.

 

최고의 공연을 할 때 자신의 기억과 그림을 기억하고 재현하십시오.

효율적이고 효과적으로 일하고 엄청난 양의 일을 겪은 시간을 생각해보십시오.

마음의 화면에서 이 그림을 반복해서 재생하십시오.

 

3) 휴식과 명상

세번째 시간관리 방법은 간단합니다.

첫째, 당신은 조용히 혼자있을 수 있는 조용한 곳에 앉아 있거나 누워있습니다.

긍정적인 긍정을 통해 회의, 발표, 협상 또는 일과 삶의 균형과 삶의 질을 향상시킬 수 있는

날짜와 같은 다가오는 중요한 경험을 경험한다고 상상해보십시오.

 

앉거나 완전히 편안하게 누워있을때 다가오는 사건의 그림을 만들어

모든면에서 완벽하게 펼쳐지는 것을 보십시오.

침착하고 긍정적이며 행복하며 완전한 통제력을 유지하십시오.

상황이 완벽하다면 다른 사람들이 하고 싶은 일을 정확히하고 말하는 것을 보십시오.

 

지인이 마음을 조용히 하는데 사용하는 간단한 명상기법을 공유합니다.

1. 조용한 장소를 찾고 눈을 감고 호흡속도를 늦추는데 집중하십시오.

2. 고양된 단어나 문구를 반복하십시오

3. 조용한 상태로 이동

4. 빛의 구체에 둘러싸여 있다고 상상해보십시오,.

 

4) 시간관리에 능숙하다고 상상해보십시오.

네번째 정신기술은 당신이 이미 시간관리에 뛰어나다는 것을 상상하는 것입니다.

영화나 연극에서 어떤 역할을 맡았다고 상상해보십시오.

 

이 역할에서 당신은 모든면에서 매우 잘 조직된 사람의 역할을 수행해야합니다.

일상 생활을 하면서 이 시간을 연기하고 이미 시간관리에 능숙한 배우라고

상상해 보십시오. 이미 시간을 효율적이고 잘 사용하는 것 처럼 행동하십시오.

 

개인 효율성 및 시간관리 전문가인 척 하십시오.

당신이 시간관리에 능숙하다고 가정할 때, 결국 직접 통제하에 있는 행동은

당신의 잠재의식에 대한 사고방식이나 신념을 발전시킬 것 입니다.

 

마무리를 하기전에 함께 나누고 싶은 생각을 공유하겠습니다.

우수한 시간관리는 에너지, 열정, 긍정적인 정신태도의 원천입니다.

 

이제 여러분의 의견을 듣고 싶습니다.

오늘 제 질문은 이 기술 중 하나를 어떻게 당신의 삶에 적용할 수 있습니까?

 

미래를 바꾸고 싶다면 지금 행동하십시오 .

개인 효율성 및 시간 관리 전문가 인 척하십시오.

당신이 그것을 만들 때까지 가짜. 당신이 시간 관리에 능숙하다고 가정 할 때,

결국 직접 통제하에있는 행동은 당신의 잠재 의식에 대한 사고 방식이나 신념을 발전시킬 것입니다.

일과 삶의 균형을 유지하기 위해 시간 관리 기술을 향상시켜야하는 경우

긍정적 인 긍정을 사용하여 원하는 삶의 질을 시각화하십시오!